黑豆花生紅棗核桃豆漿的做法(黑豆花生紅棗核桃豆漿的做法)

豆漿是一種很健康的飲品，而黑豆花生紅棗核桃豆漿更是一款解暑美容的好選擇。若想在家制作一杯美味豆漿，不妨使用以下簡易的做法。

1.準備工作

首先將所需原材料清洗干凈，包括100克黑豆、50克花生、50克紅棗和10個核桃仁。然后將它們分別浸泡在清水中過夜。

2.制作方法

將已浸泡好的黑豆洗凈；

把花生炒熟后去皮；

把浸泡過夜的紅棗去核；

花生、核桃仁、紅棗放入豆漿機中；

加入適量水，約為500毫升；

開啟豆漿機，等待約十多分鐘，能聞到香味時表示豆漿已經完成；

關閉豆漿機，取出豆渣，即可享用美味的黑豆花生紅棗核桃豆漿啦。

3.小竅門

為了讓豆漿口感更好，可在制作過程中加入少許冰糖；

為了保持豆漿的新鮮，建議一次制作的量不要太多，最好可以喝的完。

4.注意事項

在豆漿機的操作過程中，一定要保持機器的平衡；

待做好豆漿后，一定要及時清洗豆漿機，以免積累細菌。

5.營養價值

黑豆花生紅棗核桃豆漿富含維生素B、蛋白質和多種礦物質，能夠改善腸胃消化、減肥美容、增強免疫力等多個方面的健康效果。

6.難度等級

初級

制作一杯營養又美味的豆漿不再難了，趕快試試吧！